Bewegung fördert körperliche und geistige Fitness

Bewegung fördert körperliche und geistige Fitness

Wer sich nicht bewegt – der rostet.                                                                             Brain Gym® Balance

  • Muskeln verkümmern
  • Kalzium kann nur vermindert eingelagert werden
  • der Stoffwechsel wird träge
  • im Alter kann oft auch die geistige Aktivität abnehmen
  • Schulkinder können mit Bewegung bis zu 20 % der Arbeitszeit am Nachmittag einsparen

wie bringen wir Bewegung in unseren Alltag                                                                         mein Angebot

  • ich versuche viele Wege zu Fuß oder mit dem Rad zu erledigen
  • einen Spaziergang in der frischen Luft, statt einem Kaffeeplausch
  • den Schulweg zu Fuß gehen
  • statt dem Aufzug die Stufen zu nehmen
  • Gartenarbeit an der frischen Luft

wenn wir unser Leben betrachten, werden wir merken                               mehr Freizeit, weniger Lernstress

  • Bewegung macht ausgeglichener
  • Bewegung fördert den Schadstoff- und Säureabbau
  • Bewegung benötigt Wasser, damit die einzelnen Zellen versorgt werden können
  • Bewegung aktiviert unser Gehirn
  • Bewegung lässt den Stress abbauen

das richtige Maß an Bewegung bedeutet meist ein Gefühl der Zufriedenheit.

Ich kann Ihnen mehr Bewegung und damit mehr geistige Fitness durch eine Brain Gym® Balance übermitteln.